保健谚语

1、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

2、少吃多滋味，多吃坏肚皮。

3、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

4、少吃好，慢吃香，定时定量身体强。

5、好饭莫饱，糖盐要少。

6、没有疾病身体好，没有风云天气好。

7、狂饮伤身，暴食伤胃。

8、经常打打预防针，体内驻了防疫军。

9、小暑头上一声雷，四十五天野黄梅。

10、饭后百步走，能活九十九。

11、常把舞来跳，痴呆不会到。

12、出汗勤洗澡，保证身体好。

13、病来如山倒，病去如抽丝。

14、饮前洗手，饭后漱口。

15、饭前一口汤，不用进药房。

16、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

17、立如松，行如风。

18、尽量少喝酒，病魔绕道走。

19、哭一哭，解千愁。

20、刀闲易生锈，人闲易生病。

21、春不减衣，秋不加帽。

22、小暑大暑不热，小寒大寒不冷。

23、贪吃爱睡，添病减岁。

24、少吃炸烤，忌食油爆。

25、萝卜上市，医生关门。

26、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找。

27、不抽烟。少饮酒、你可活到九十九。

28、戒烟限酒，健康长久。

29、吃面多喝汤，免得开药方。

30、好饭莫过饱，饭后莫快跑。

31、预防肠胃病，吃喝要干净。

32、吃好睡好，长生不老。

33、宁可无肉，不可无豆。

34、拍打足三里，胜吃老母鸡。

35、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

36、请人吃饭，不如请人流汗。

37、饮酒不过量，吃饭不勉强。

38、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

39、小暑收大麦，大暑收小麦。

40、多吃咸盐，少活十年。

41、热水洗脚，如吃补药。

42、寒从脚上起，病从口中入。

43、食不语，睡不言。

44、雨搭小暑头，二十四天不断头。

45、五马六羊，七月狗肉不能尝。

46、冬吃萝卜夏吃姜，省得医生开药方。

47、白水沏茶喝，能活一百多。

48、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

49、甜言夺志，甜食坏齿。

50、小暑若刮西南风，农家忙碌一场空。

51、预防为主，保障健康。

52、卫生搞得好，疾病不缠绕。

53、三分医，七分养，十分防。

54、吃了十月茄，饿死郎中爷。

55、吃饭先喝汤，胜过开药方。

56、无事勤扫屋，强似上药铺。

57、有泪尽情流，疾病自然愈。

58、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

59、常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。

60、锅灶净，少闹病，卫生好，病人少。

61、水果削皮瓜洗净，开水烫了再食用。

62、小暑黄鳝赛人参。

63、衣服常洗换，清洁又美观。

64、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

65、扫帚响，粪堆长，生产卫生两相当。

66、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

67、外科医生怕治癣，内科医生怕治喘。

68、贪得一时嘴，瘦了一身肉。

69、吃米带点糠，营养又健康。

70、健康长寿三要素：劳动、娱乐、爱吃素。

71、人有童心，一世年轻。

72、笑一笑，十年少。

73、杂粮新鲜菜，常吃有精神。

74、早起做早操、一天精神好。

75、饭前便后要洗手，细菌病毒难入口。

76、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

77、要想身体好，吃饭莫太饱。

78、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

79、小暑大暑，灌死老鼠。

80、暴饮暴食易生病，定时定量保安宁。

81、每餐八成饱，保管身体好。

82、小暑过后十八天，庄稼不收土里钻。

83、三肿三消，预备铁锹。

84、干干净净，预防百痫。

85、饥不暴食，渴不狂饮。

86、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九。

87、人要长寿安，应减夜来餐。